Выбор питьевой воды в магазине - что нужно знать?
Это 70 процентов. нашего тела и является отличным дополнением для многих минералов. Большинство врачей рекомендуют выбирать те воды, которые содержат от 50 до 100 мг магния. Существуют минеральные, весенние, лекарственные, столовые, газированные и негазированные воды. Мы должны пить два или даже три литра ежедневно. Чем они отличаются от того, что выбрать, чтобы выпить?
Минеральная вода содержит много элементов, таких как калий, магний и натрий. Это электролиты, благодаря которым организм функционирует должным образом. Регулярное употребление алкоголя определенно укрепляет иммунитет и улучшает самочувствие. Он имеет по крайней мере 1000 мг минералов на литр, что означает, что он умеренно минерализован. Он отлично подходит для питья в жаркую погоду, потому что он пополняет недостаток минералов, которые мы теряем вместе с потом.
Весенние воды извлекаются из кристаллических источников. У них меньше минералов, но из-за их мягкой и легкой консистенции они подходят для приготовления кофе и чая. Эти воды рекомендуются для детей. Это низкоминерализованный «напиток», поскольку он содержит менее 500 мг минералов на литр.
Столовая вода создается путем смешивания родниковой воды с минеральной или фильтрованной водой. Хотя у него мало минералов, он очень утоляет жажду.
Они исходят из лекарственных источников и отлично подходят для проблем с пищеварением и для болезней желудка. Этот вид воды следует потреблять только по рекомендации врача. Если принимать в слишком высоких дозах, это может отрицательно повлиять на организм. По сравнению с высокоминерализованными водами он имеет до 23 000 мг элементов на литр.
Игристая вода рекомендуется прежде всего после физических упражнений, потому что быстрее, чем негазированный, стимулирует выработку мочи и, таким образом, помогает удалять токсины из организма.
Диоксид углерода, присутствующий в газированной воде после поглощения в крови, будет стимулировать систему кровообращения и дыхательную систему. К сожалению, не каждый может позволить себе пить воду с пузырьками. Люди с проблемами желудка, страдающие расстройством желудка, гастроэзофагеальный рефлюкс, запор и вздутие живота, не должны пить такую воду.
Это также не рекомендуется для маленьких детей, потому что это может вызвать боль в животе. Таким образом, люди, страдающие от проблем с пищеварением, должны выбрать негазированный напиток.
Вода достигает квартир с не очень чистыми трубами. Поэтому, прежде чем потреблять водопроводную воду, стоит обратить внимание на ее цвет, аромат и ясность. Большинство изменений в воде обусловлено наличием в трубопроводах химических, органических и осадочных соединений. Поэтому рекомендуется фильтровать его перед употреблением крана.
комментариев