Лучшие спа-процедуры в отеле, которые можно попробовать прямо сейчас
Пришло время провести небольшой спа-день дома. Предоставлено ведущими отелями мира / Acqualina Resort
Сейчас это стрессовое и страшное время, поскольку все мы делаем все возможное, чтобы практиковать социальное дистанцирование и оставаться дома в разгар пандемии коронавируса. COVID-19 повлиял на повседневную жизнь множеством способов, поскольку мы переходим к новому распорядку дня, который часто заключается в нахождении в довольно небольшом помещении в течение 24 часов в сутки. Хотя поездка в дневной спа-салон для снятия стресса и напряжения не ожидается в ближайшее время, вы все равно можете побаловать себя небольшим отдыхом дома прямо сейчас.
Мы поговорили с ведущими специалистами в области оздоровления и спа из самых роскошных отелей по всему миру, чтобы они посоветовали вам сделать так, чтобы у вас дома были побаловать себя и позаботиться о себе, используя предметы, которые, вероятно, уже есть в вашем доме. Ниже представлены некоторые из наших любимых ритуалов, в том числе хаммам в домашних условиях, маска для волос с оливковым маслом, кофейный скраб и ванна с пищевой содой.
СМОТРИ ТАКЖЕ: Лучшие домашние тренировки, которые стоит попробовать в социальной изоляции
«Я люблю проводить домашние спа-процедуры как внутри, так и снаружи, - говорит Анна Бьюрстам, пионер велнес-услуг в роскошных отелях Six Senses Hotels & Resorts. «Для начала - здоровый имбирь и лимонный шот, а затем полностью натуральная маска для лица с вещами, которые у меня есть дома, такими как мед, лимонный сок и овсянка. Затем выполните дыхательное упражнение, которое мгновенно успокаивает ум, считая три секунды вдоха и пять секунд выдох. Даже лучше, если я смогу сделать это в ванне с магниевыми хлопьями ».
Морской курорт Ньюпорта Герни. С любезного разрешения Gurney's Newport
Деб Гарман, директор спа-центра Gurney's Newport Resort & Marina Seawater Spa, рекомендует: «Нарисуйте теплую ванну с солью Эпсома и ароматизируйте воздух лавандой, ванилью или вашим любимым растением, чтобы ощутить покой через чувства. Приглушите свет и включите расслабляющую музыку для йоги, чтобы погрузиться в безмятежное место ».
Пляжный клуб Теркс и Кайкос. Предоставлено The Shore Club Теркс и Кайкос
«Налейте себе ванну и добавьте одну четверть стакана пищевой соды, зажгите свечи и послушайте свои любимые мелодии. Добавление пищевой соды в ванну может помочь облегчить боль и напряжение, а также вывести токсины из организма и повысить иммунитет », - говорит Карна Коллинз, менеджер спа-салонов Shore Club Turks & Caicos и The Palms Turks & Caicos. Чтобы сделать маску для лица своими руками: «Разгладьте греческий йогурт, закройте глаза и расслабьтесь».
T Spa в Гранд Отеле Тремеццо. Предоставлено Гранд Отель Тремеццо
«Чтобы оставаться здоровым в это время, я рекомендую употреблять смесь мелиссы, дикого апельсина и перечной мяты», - говорит Мартина Зекка, директор спа-салона роскошного Grand Hotel Tremezzo T Spa на озере Комо. «Его можно пить как настой или физически наносить на лицо в качестве антибактериального и противовирусного раствора для укрепления иммунной системы, благодаря содержащемуся в нем витамину С.».
Линнеа Робертсон, директор спа-центра курорта Balboa Bay в Ньюпорт-Бич, рекомендует сделать маску для лица с цитрусовыми медом самостоятельно. «Он отлично подходит для тусклой или уставшей кожи, так как придает коже яркий и влажный блеск. Такая простая домашняя маска для лица поможет нарушить ваш распорядок дня и сохранить кожу здоровой и свежей ». Смешайте три столовые ложки апельсинового сока и четверть стакана меда и оставьте маску на 15 минут.
Бельмонд Кап Джулука. Предоставлено Belmond Cap Juluca
«Добавьте полстакана соли, чашку пищевой соды, эфирных масел и листового чая», - сказала Кимберли Акер, директор спа-центра Belmond Cap Juluca's Arawak Spa в Ангилье. «Смешайте все ингредиенты в миске. Измельчите или измельчите чайные листья, чтобы в растении образовались натуральные масла и они хорошо смешались с солями. После того, как смесь смешана, запустите горячую ванну и добавьте в воду три столовые ложки смеси. Полежите в ванне 15 минут.
Eden Roc Cap Cana. Предоставлено Эден Рок Кап Кана.
«Паровые процедуры для лица - это простой способ очистить лицо в домашних условиях и открыть поры. Хотя тепло открывает поры и смягчает черные точки, это также шанс для удаления токсинов с кожи. Налейте кипящую воду в большую миску, добавьте несколько капель вашего любимого эфирного масла. Дайте воде немного остыть », - говорит Педро Кастильо, директор спа-центра и оздоровительного центра Eden Roc Cap Cana. «Оберните полотенце или ткань вокруг головы и миски и посидите несколько минут. Когда закончите, ополосните лицо и нанесите увлажняющую маску по вашему выбору. Пока маска надета, положите огурцы на глаза, чтобы по-настоящему почувствовать себя в роскошном спа-салоне! После того, как маска готова, смойте ее и нанесите увлажняющий крем ».
«Наши волосы - удивительный дар природы. Это естественное продолжение нервной системы, которое, как говорят, передает важную информацию в мозг », - объясняет Марк Бельмонте, директор холистической лаборатории красоты Avalon в Preferred Hotels Palmaïa - The House of Aïa в Канкуне. «С духовной точки зрения, это действительно может помочь поднять энергию Кундалини (творческую жизненную силу), что увеличивает жизненную силу, интуицию и спокойствие. Оливковое масло - один из лучших ингредиентов для здоровья волос благодаря высокому содержанию витамина Е и антиоксидантным свойствам. Он полностью эффективен в предотвращении повреждения волос солнечными лучами, одновременно увлажняя, питая и обеспечивая невероятный блеск. Или вместо кондиционера нанесите мед от середины головы до кончиков; увлажняет кожу, борется с перхотью и раздражением. Оставьте на несколько минут, прежде чем тщательно промыть. Зеленый чай также обладает волшебными свойствами. Нанесенный непосредственно на кожу головы и волосы, он останавливает выпадение волос, снимает стресс и предотвращает преждевременное старение. Кокосовое масло - фантастический натуральный кондиционер, устраняющий повреждения волос и кожи головы. После мытья головы нанесите три столовые ложки кокосового масла на влажные волосы, растирая их от корней до кончиков. Оставьте на 30 минут, а затем тщательно промойте теплой водой ».
Wymara Resort and Villas. Предоставлено Wymara
«Сделайте скраб из вещей, которые, вероятно, уже есть под рукой, таких как сахар, кокосовое масло и оливковое масло, и если у вас есть эфирные масла, вы можете добавить несколько капель», - посоветовала Кристина Стивенс, директор спа-центра Wymara Resort and Виллы на Терксе и Кайкосе. «Мне нравится использовать кофейную гущу и оливковое масло, которое улучшает кровообращение. Вы можете применить это в душе ».
Silo Spa. Предоставлено The Silo
«Очень важно проводить отшелушивание хотя бы один или два раза в неделю, чтобы способствовать обновлению клеток кожи», - Николь Абрахамс, эксперт-терапевт в спа-салоне Silo Spa в Кейптауне, рекомендует использовать маску для лица с одной столовой ложкой сметаны (она помогает с увлажнением и легкое отшелушивание), одна столовая ложка какао-порошка, одна столовая ложка меда и один яичный белок (в нем есть белок, который подтягивает и укрепляет кожу). Смешайте до однородного состояния, нанесите, оставьте примерно на 15 минут, затем смойте прохладной водой.
Палисандровый пляж Мирамар. Предоставлено Rosewood Miramar Beach
Карина Чунг, директор спа-центра Rosewood Miramar Beach Sense Spa, рекомендует использовать обычные домашние ингредиенты, чтобы помочь раздраженной коже. «Чтобы успокоить чувствительную кожу, склонную к воспалениям, попробуйте смешать сырые овсяные хлопья с тонким скрабом и смешать со спелым бананом и сырым медом. Нанесите смесь на лицо перед тем, как принять душ, дайте пару проникнуть в поры, прежде чем смыть. Для нежного скраба для тела попробуйте сахар турбинадо, смешанный с вашим любимым питательным маслом для тела и несколькими каплями эфирных масел. Отшелушите такие проблемные участки, как локти, живот и пятки ног, и сделайте скраб для тела и педикюр своими руками одновременно ».
Отель Терре Бланш. Предоставлено ведущими отелями мира / Отель Terre Blanche
«Выключив свет, поставив несколько ароматных свечей для создания мягкого освещения и включив умиротворяющую музыку, вы можете воссоздать роскошный спа-салон», - советует Арно Дюрье, спа-менеджер Blanche Spa отеля Terre Blanche, ведущего отеля мира. в Туретте, Франция. «Нарисуйте теплую ванну, которая принесет те же преимущества, что и профессиональный хаммам. Добавьте в ванну несколько капель ароматного масла, чтобы кожа стала мягкой и бархатистой. Достаточно нескольких минут, чтобы теплая вода приобрела смягчающий эффект. Затем сделайте скраб для всего тела, чтобы удалить омертвевшие клетки кожи. Совет эксперта: зерновые скрабы для тела являются наиболее распространенными, но вы также можете использовать натуральное черное мыло и перчатку Kassa. Оставьте мыло на пять минут, затем смойте и отшелушите перчаткой. Очистив кожу, нанесите молочко для тела или питательное масло ».
Спа Монтаж. Предоставлено Spa Montage
«Смешайте полстакана сахарного песка, полстакана кокосового масла и полстакана эфирного масла», - говорит Патрик Хьюи, директор спа-салона Montage Hotels and Resorts от Preferred Hotels. «Он питает все тело, и мы рекомендуем использовать этот скраб для рук, потому что из-за дополнительного мытья рук, которое мы делаем сегодня, наша кожа может стать довольно сухой».
Acqualina Spa. Предоставлено ведущими отелями мира / Acqualina Resort
Чтобы предотвратить сухие, шелушащиеся руки при мытье рук, которые мы делаем сейчас, Виктория Франка, консультант ESPA по уходу за кожей в Leading Hotels of the World's Acqualina Resort and Spa, рекомендует отшелушивающее средство в домашних условиях. «Налейте одну чашку морской соли в пустой стеклянный контейнер и добавьте полстакана кокосового масла (также можно использовать виноградное или оливковое масло). Добавьте пять-семь капель вашего любимого эфирного масла. Для полного отшелушивания тела сначала примите душ, затем нанесите скраб на влажную кожу и втирайте круговыми движениями. Смойте и промокните кожу насухо ».
Эбигейл Джеймс в Бомонте. С любезного разрешения The Beaumont
Процедура ухода за лицом в домашних условиях - это просто », - говорит Эбигейл Джеймс, постоянный специалист по уходу за лицом в The Beaumont в Лондоне. Она дала нам пошаговое изложение.
Шаг 1: очистить. Приятно двойное очищение, так как у нас немного больше времени, первое с молочком или бальзамом, второе с нежным умыванием.
Шаг 2: Сделайте массаж любимым маслом на растительной основе.
Шаг 3. Удалите масло и отшелушивайте его любимой маской, тоником или скрабом на основе AHA.
Шаг 4. Снимите скраб и нанесите любимую маску для лица… сядьте и расслабьтесь.
Шаг 5. Снимите маску, нанесите любимую сыворотку и увлажняющий крем.
Если вы хотите узнать о полноценной программе массажа лица Джеймса (в конце концов, у всех нас сейчас немного больше времени), следуйте этим указаниям.
Отель Д'Англетер. Предоставлено Hotel D'Angleterre
«Приготовьте ванночку для рук или ног с теплой водой с соком половинки свежевыжатого лимона, чтобы освежить и очистить», - говорит Лаура Бонне, директор спа-центра Amazing Space в знаменитом отеле d'Angleterre в Копенгагене. «Смешайте чайную ложку морской соли, которая действует как антибактериальное средство, и чайную ложку уксуса, чтобы предотвратить обесцвечивание. Смочите руки или ноги на шесть-восемь минут. Помассируйте руки и ноги в течение трех-четырех минут с небольшой горсткой морской соли и небольшим количеством теплого оливкового масла, а затем тщательно вымойте их ». Удалите мозоли и твердую кожу на подошвах ног с помощью «керамической пилки для ног» и «жирных кремов». Попробуйте массировать твердую кожу щеточкой для ногтей сразу после ванны ».
«Мы живем в беспрецедентные времена, и наше дыхание более важно, чем когда-либо, в том, как мы избавляемся от стресса, вызванного этой« новой нормой ». Я хочу призвать всех вас, когда вы начнете чувствовать тяжесть, сделать глубокий вдох через нос, а затем выдохнуть с этим слышимым вздохом три или четыре раза, а затем перейти к глубоким вдохам через нос и медленным, равномерно выдыхает через нос », - предлагает Кэрри Сотебир, директор спа-центра West Hollywood Edition. «Обрети устойчивость и позови друга, когда тебе нужно».
Eau Palm Beach Spa. Предоставлено Eau Palm Beach
Мимма Бадаламенти, ведущий стилист спа-центра Eau Palm Beach, приготовила домашнюю маску для волос, которая поможет вам подарить вашим локонам немного дополнительной любви прямо сейчас. Разбейте половину авокадо, одно яйцо и столовую ложку меда (если вы блондинка, добавьте столовую ложку лимонного сока) и добавьте воды.
комментариев